Aerial Yoga

Klassieke yogahoudingen ervaar je totaal anders in een Aerial Yogadoek. Je relatie met de zwaartekracht is anders, je wordt gedragen, je hebt houvast, komt soms helemaal los van de grond of bent ondersteboven.

Met behulp van het doek bouw je op een speelse manier aan kracht en souplesse en laat je de zwaartekracht het werk doen. Klassieke yogahoudingen ervaar je dan echt totaal anders in relatie tot de zwaartekracht. Met name de omgekeerde houdingen zijn hier heel makkelijk en een weldaad voor je rug. Door alleen maar te hangen, verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Aerial Yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen. Verzoek: DRAAG svp een shirt met mouwtjes (kort is OK) om de doeken schoon te houden! Oksels komen veel in aanraking met de doeken. Een legging is prettiger dan een loszittende broek.

Alleen voor de les van donderdagavond is het nodig om je hieronder aan te melden. Op woensdag kan je gewoon binnenlopen.

Lestijden

  Begintijd Eindtijd Docent Locatie
woensdag 16:45 18:00 Nicolien de Graaff Pranazaal
donderdag 19:30 20:45 Nicolien de Graaff Pranazaal
woensdag
16:45 - 18:00 - met Nicolien de Graaff bij Pranazaal
donderdag
19:30 - 20:45 - met Nicolien de Graaff bij Pranazaal

Les Informatie

 Week51
 Vanaf: 1 augustus 2017
 Volgende les: 28 februari 2018
 Dagen
wo do

Les Docent