Mindfulness & Meditatie

Op het gebied van mindfulness en meditatie zijn er bij YogaToday verschillende mogelijkheden. Zo kan je een 8-weekse training Mindfulness volgen, wekenlijks lessen Mindfulness Yoga volgen en/of privélessen doen.

8-weekse training Mindfulness Alle lessen zijn vooral praktisch. Je leert door te doen. Vaak leven we met onze gedachten, verlangens en hoop in de toekomst of in het verleden. Hierin verliezen we onszelf, onze energie en mogelijkheden om nieuwe oplossingen te vinden. In de lessen doe je oefeningen om je de belangrijkste eigenschappen van mindfulness je eigen te maken. Lees verder…

Mindfulness Yogalessen Vaak leven we met onze gedachten, verlangens en hoop in de toekomst of in het verleden. Hierin verliezen we onszelf, onze energie en mogelijkheden om nieuwe oplossingen te vinden. In de lessen doe je yoga- en meditatieoefeningen om je de belangrijkste eigenschappen van mindfulness je eigen te maken. Lees verder

Privéles Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je niet in een groep mindfulness en meditatie kunt of wilt beoefenen. Een privéles is afgestemd op jouw specifieke behoeften en/of doelstellingen. Je krijgt de volledige aandacht die in een groepsles vaak niet mogelijk is. En op een tijdstip dat jou goed uitkomt. Lees verder

Reacties zijn gesloten.