Sabina Baarsma

NaamSabina Baarsma
FunctieDocent Hatha Yoga en Tiener Yoga
Biografie
Sabina is yogadocent geworden om kinderen te leren het avontuur in hun eigen lichaam weer te ontdekken. Inmiddels weet ze dat ook volwassenen daar wel wat hulp bij kunnen gebruiken. Zo zijn haar lessen soms speels en vaak vooral gericht op hoe de yoga ons kan dienen in het dagelijks leven. Het gaat haar er niet om dat je perfect in een houding staat of ingewikkelde bewegingen kunt uitvoeren. Ze nodigt je uit op onderzoek te gaan in jezelf. Hoe sta je letterlijk in het leven. Wat vertelt de stand van je voeten over je houding? Wat gebeurt er als je die stand aanpast in je knieeen, je bekken, je rug, je nek? Ze kan je met gerichte oefeningen uitnodigen te onderzoeken of je je bovenrug beter in kunt zetten ten dienste van schouders en armen in plaats van dat het ten koste gaat van je schouders en armen. En dat alles op een zo ontspannen mogelijke manier. We moeten en geven in het dagelijks leven zoveel van onszelf, op de mat vraag ze je te experimenteren je iets minder en vooral veel zachter in te zetten. Het is eerder goed genoeg dan we denken. Als Je dat op de mat blijft oefenen zal het zich uiteindelijk doorvertalen naar je dagelijks leven. Case: We staan of zitten en reiken uit met onze armen richting plafond. Onze overenthousiaste ribben bewegen graag mee omhoog. Als je dat laat gebeuren verlies je de samenwerking tussen onder- en bovenrug evenals de basisspanning van je buikspieren die je rug kunnen ondersteunen. In vele standen en met diverse oefeningen herinner ik je eraan om je ribben in verbinding met je buik te herenigen. Als je dit op de mat opmerkt kun je er van uitgaan dat je gedurende een gemiddelde dag tientallen kansen hebt om je yoga toe te passen.

Contact

Yogacentrum YogaToday
06 – 215 72 555
info@yogatoday.nl

Pranazaal
Achtergracht 16
1381 BN Weesp

Lotuszaal
Nieuwstad 100E
1381 CE Weesp

Verhuisbericht

Vanaf 1 april 2018 verhuist de Lotuszaal naar de
Sleutelsteeg 11
1381 CJ Weesp