Archief

Zacht, rustig tempo Duur: 30 Nodig: mat Dit is een typische hatha les a la Kirsten. We beginnen liggend. Om te landen en bewust te worden van het lichaam en de adem. Langzaam komen we in beweging...

Duur: 31 minuten Nodig: mat en dekentje eindontspanning In deze gekke tijd van sociale isolatie staat alles even in de wacht. Echte yin tijd. In deze les van een half uur heb je echt even de tijd...