Gentle Yoga – mobiliteit, balans, kracht en rust

Je hoeft niet je tenen te kunnen aanraken, je hoeft niet alles te kunnen, je hoeft niet jong van lijf te zijn. Yoga kan iedereen doen, los van wat zijn of haar fysieke kunnen en omstandigheden.
De lessen Gentle Yoga zijn een zachtere vorm Hatha Yoga daarmee specifiek voor mensen die wat moeilijker bewegen. Daarbij dan ook heel geschikt voor senioren of als je wilt herstellen.De docenten maken het voor iedereen mogelijk om mee te doen. Of je de oefeningen  nu op een traditionele mat uitvoert of op een stoel. Je zult er in beide gevallen evenveel baat van hebben.

Maandag 13:30 – 14:30 uur(2-hoog Laurentiuskerk)
Dinsdag 09:30 – 10:30 uur (begane grond, Achtergracht)
Woensdag 11:00 – 12:00 uur (begane grond, Achtergracht)
Zondag 09:00 – 12:00 uur (2-hoog Laurentiuskerk)

Aanmelden voor een proefles kan gewoon via de mail en per telefoon.
Of wellicht heb je vragen?
Mail ons op info@yogatoday.nl  of bel 06 – 215 72 555 (maandag t/m vrijdag 09:00 – 18:00 uur)