Pranazaal

Door Jelke Smit & Kai von Rosenberg Tijdens de workshop ‘Zingen met Hart & Ziel’ nemen we je mee langs allerlei mantra’s van over de hele wereld. Mantra’s zijn korte teksten op simpele, krachtige melodieën.…

Restorative Special: 2 uur diepe ontspanning Restorative betekent herstellen. Fysieke en mentale spanning laten los. We creëren houdingen en de omgeving om diep te kunnen ontspannen. Door bijvoorbeeld het lichaam goed steun te bieden en…

The feminine body is a gift from the Goddess. We rejoice in our feminine shapes and curves. The focus of this yoga will be about dropping your feeling awareness into your pelvic floor; your womb…

Speciaal voor de mensen die de stap naar de reguliere lessen Aerial Yoga les lastig vinden, starten we 8 september met een beginnerscursus Aerial Yoga voor volwassenen. In 4 lessen van 75 minuten leer je…

De ultieme stress release! Tegenwoordig hebben we allemaal geregeld last van stress. Soms gaat dat over werksituaties en soms zijn er aanleidingen uit ons privéleven (kinderen, partner etc.). Vaak houden we teveel vast aan het…

Last van stress, werkdruk, slapeloosheid, opvliegendheid, angst, ongeduld, somberheid, niet kunnen concentreren, pijn, onzekerheid, enzovoort..? Mediteren kan je echt  helpen.   Misschien denk je dat jij geen 'meditatietype' bent, dat je niet kunt mediteren omdat je…

Leer de basis voor een solide handstand en bekijk de wereld eens van onder naar boven! Je komt de houding regelmatig tegen in je les. Vol enthousiasme ga je aan de gang, maar er is…

Acro Yoga is voor iedereen geweldig om te doen 1x per maand kan je Acro Yoga komen doen. Twee uur lang 2 uur playtime!! Acro Yoga doe je samen. Dit geeft een heel andere ervaring…

Uitgerust en Geïnspireerd Leven: diepe ontspanning en heling met Yoga & Yoga Nidra Diepe ontspanning is een van de dingen waar de meesten van ons het meest naar verlangen, omdat hier in het moderne leven…

Eer jezelf al dansend en geniet van jezelf Stille DansMeditatie is een intütieve, individuele dansvorm in groepsverband waarbij je ogen open of gesloten zijn. Al dansend ontdek je jezelf, ga je je lichaam voelen en…

Uitgerust en Geïnspireerd Leven: diepe ontspanning en heling met Yoga & Yoga Nidra Diepe ontspanning is een van de dingen waar velen van ons het meeste naar verlangen, omdat hier in het moderne leven veelal…

Acro Yoga is voor iedereen geweldig om te doen 1x per maand kan je Acro Yoga komen doen. Twee uur lang 2 uur playtime!! Acro Yoga doe je samen. Dit geeft een heel andere ervaring…

Connect to Blossom - Day Retreat with Suze & Ernestine Our daily life is filled with opportunities and activities and all combined, they can feel quite overwhelming at times. Feeling tired, overwhelmed, anxious or uninspired…

Een kennismaking met mindfulness Je wilt iets doen aan ontspanning,  beter slapen, stoppen met oneindig piekeren, minder opvliegend of angstig zijn. Er zijn tal van redenen waarom mensen mindfulness willen leren. Wellicht ben je de…

Over de cursus Je bent zwanger, gefeliciteerd! Je lichaam verandert en het kindje in je buik groeit en ontwikkelt zich. Een zwangerschapscursus is fijn je tijdens je zwangerschap en helpt je goed voorbereiden op je…

Mama & Baby Yoga : energie, vertrouwen, spelen, aansterken en ontspanning Mama & Baby Yogales kan je zien als een eerste stap terug naar het gewone leven na je kraamtijd, je hoeft er niets en…

Volg jij al een tijdje Aerial Yoga en vind je de les ook altijd net te kort? Vind jij de houdingen fijn maar de trucjes net iets leuker? Gaat jou hart sneller kloppen als er…

How to build your own yoga practice Als je al een tijdje yoga volgt, heb je vast de positieve uitwerkingen ervan kunnen ervaren. Dat kan van alles zijn: minder piekeren, beter slapen, verdwijnen van je…

‘Plant the seeds to manifest your dreams’ Rejuvenation - Sound Healing Meditation - Song of the Soul - Sound Bath Take the beautiful journey with us, using the healing power of sound and voice. It is time…

Laat je verbazen en ontdek wat je allemaal kan als je met zijn tweeën werkt! Acroyoga doe je met z'n tweeën. Dit geeft een heel andere ervaring dan yogahoudingen die je alleen doet. Het zorgt…

Herstel, kracht, energie, vertrouwen, aansterken en ontspanning.   MamaFit Yoga is voor moeders die 4 of meer maanden geleden bevallen zijn én voor mama’s met al oudere kindje(s). De les is gericht op het lichaam…

Een krachtig transformatie proces! In deze workshop richten we ons op de helende kracht van de adem die plaats vindt op fysiek-, mentaal-, energetisch- en emotioneel niveau. De ademtechniek van deze workshop is: bewust verbonden…

Mama & Baby Yoga : energie, vertrouwen, spelen, aansterken en ontspanning Mama & Baby Yogales kan je zien als een eerste stap terug naar het gewone leven na je kraamtijd, je hoeft er niets en…

Laat je verbazen en ontdek wat je allemaal kan als je met zijn tweeën werkt! Acroyoga doe je met z'n tweeën. Dit geeft een heel andere ervaring dan yogahoudingen die je alleen doet. Het zorgt…

Ayurveda is een eeuwenoude geneeskunde gebaseerd op de principes van de natuur. Dit maakt Ayurveda tijdloos en vandaag de dag nog springlevend. Ayur betekent leven en vedawetenschap of kennis. Ayurveda is de wetenschap voor een…

De bevallingsworkshop: Samen positief bevallen Samen positief bevallen is voor aankomende ouders die helemaal voorbereid op een fijne geboorte-ervaring willen zijn. In 3 uur tijd weet je precies wat jullie samen willen, wat de rol…

Over de training Mindfulness De mindfulnesstraining leert herkennen als je geest wegdwaalt naar verleden en toekomst, en hem steeds weer terug te brengen naar het heden. We oefenen aandacht richten en weer loslaten. En passen…

Dagworkshop TRE en Yoga Nidra met Suze Retera Leven in verbinding, loslaten van spanning en stress Of het nu een drukke baan is, een intensief gezinsleven of uitdagende levenservaringen: we ervaren allemaal spanning en stress…

Herstel, kracht, energie, vertrouwen, aansterken en ontspanning.   MamaFlow Yoga is voor moeders die 4 of meer maanden geleden bevallen zijn én voor mama’s met al oudere kindje(s). De les is gericht op het lichaam…

Masterclass: Loslaten en Landen in het Lichaam  Hoewel ons hoofd betekenis geeft aan onze ervaringen en we veelal de neiging hebben veel tijd in ons hoofd door te brengen, ervaren we het leven via ons…

Laat je verbazen en ontdek wat je allemaal kan als je met zijn tweeën werkt! Acroyoga doe je met z'n tweeën. Dit geeft een heel andere ervaring dan yogahoudingen die je alleen doet. Het zorgt…

Hoe fijn zou het zijn als jij met vertrouwen de geboorte van jullie kindje tegemoet ziet? De lesserie yoga en mindful zwanger bestaat uit 8 lessen waarin je even echt stil kan staan bij de komst…

Peuteryoga is spelend ontdekken en aandacht krijgen voor eigen gevoelens en de belevingswereld. We gaan op avontuur aan de hand van een thema of prentenboek. We gaan bijvoorbeeld op een strand avontuur, daar gaan we…

Samen op yoga avontuur met je kind Op yoga avontuur met je kind is een mooie manier om je kind spelenderwijs vertrouwd te laten raken met het verkennen en respecteren van grenzen. Tijdens de yoga…

Shantala Massage & postnatale yoga Mama & Baby Yoga is voor jou en je baby een ontspannende en warme manier van aandacht, je hoeft niets en alles mag. We beginnen we met een massage voor…

Hoe fijn zou het zijn als jij met vertrouwen de geboorte van jullie kindje tegemoet ziet? De lesserie Yoga & Mindful Zwanger bestaat uit 8 lessen waarin je even echt stil kan staan bij de komst…

Kom je ook 1x per maand wobbelen? Wobbelyoga is yoga op een houten balans bord. Door de constante beweging werken de kinderen aan kracht, balans en concentratie. De ritmische bewegingen brengen rust in hoofd en…