Visie, waar en wie Jim’s Gym

Waarom geen sportschool met grote apparaten?

“Bij het dagelijks functioneren van het lichaam worden meerdere spieren en spiergroepen tegelijkertijd gebruik. Of je nu boodschappen doet, werkt in de tuin, auto rijdt, fysiek werk hebt, etc. En natuurlijk ook wanneer je elke andere sport dan de krachtsport beoefend. Je traint dan om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten die je ondersteunen bij het fysiek functioneren (op het werk en in je vrije tijd) en als ondersteunende training voor je sportprestatie.

In mijn visie zou je dan ook je gehele bewegingsketen moeten trainen voor een krachtig en evenwichtige opbouw van spieren en lichaam in plaats van een geïsoleerde spier/spiergroep.

Om dit te realiseren worden alle small group circuit trainingen gedaan met attributen en/of alleen met het lichaamsgewicht en hebben we in de gym daarom geen grote apparaten staan waar je in kan zitten.

Dit houdt tevens in dat vrije trainers ook gebruik maken van de attributen om oefeningen te doen en te trainen.

Daarbij is in onze gym krachttrainen om grotere spieren te krijgen geen doel op zich (tenzij je dat echt wilt trainen en dan wordt je begeleid door een trainer).”