Tanja Van Brederode

Veiligheid, mateloze mildheid, (zelf)compassie, humor, lichtheid en eenvoud. Dat zijn kernwaarden die voor Tanja een belangrijke rol spelen bij het begeleiden van meditaties en het geven van MBSR mindfulness trainingen. Grote voorbeelden hierin zijn voor haar de Vietnamese zenmeester Thich Nhat Hanh en de Vlaamse psychiater, zenleraar en mindfulnesstrainer Edel Maex. Tanja is opgeleid tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. In haar meditaties ligt de nadruk op vipassana en metta (liefdevolle vriendelijkheid). "Meditatie is niet wat je denkt ;-) Stoppen met Doen, om simpelweg te Zijn. Dat regelmatig oefenen maakt dat we ten volle kunnen leven op de enige plaats en in het enige moment die er daadwerkelijk toe doen: hier en nu."