Critical Alignment – Laetitia Schulten

Duur: 40 min
Nodig: vilten matje, boogje en hoofdstandbank

Deze les bestaat uit de onderdelen:

Middenrugrol
Schouderstrekking
Verlenging en kracht bovenrug
Boog bovenrug
Serie (hond/ plank/ krokodil/ opwaartse hond)
Hoofdstandbank