Bekkenstabilisatie – Sabina Baarsma

Duur: Circa 30 minuten
Nodig: Blok

Een rustig hathayogalesje op de grond waar we na een meditatie van 5 minuten op een zachte manier werken aan stabilisatie van ons bekken. Het centrum van ons lichaam, van waaruit we bewegen. We sluiten liggend af met een korte bodyscan.