Beweegpauze met stoel – Sabina Baarsma

Duur: 11 minuten
Nodig: een stoel met vier poten

Doorgaans gebruiken we een stoel vooral om op te zitten. Laat je stoel je eens helpen om de flexibiliteit van je heupen te vergroten je benen sterk te maken of je rug te strekken. In deze video een paar fijne handreikingen die je veelvuldig toe kunt passen. De opslagruimte van mijn mobiel was vol, dus helaas een abrupt einde.