Critical alignment – Laetitia

Duur: circa 30 minuten
Nodig: strip / stoel (of hoofdstandbank met blok)
Heerlijke oefening voor tussendoor de bureauwerkzaamheden
We starten met de atlas strip en gaan door naar de c7 strip om heerlijk lengte te geven aan de nek en ruimte in de borst. Daarna zittend de nek rek te geven en een vrije draai in de bovenrug vanuit de ademhaling en rust. 
Niveau iedereen