Egyptische Zonnegroet instructie – Isolde

Duur: 20 minuten
Een heerlijke flow die iedereen kan doen. Meerdere keren of als warming up voorafgaand aan een intensere practise. Houdingen, adem en volgorde nemen we door. Daarna herhalen we de serie een paar keer in een flow achter elkaar tot steeds meer stilte. Je kunt de serie zo vaak herhalen als je wilt, eventueel met de bijgaande PDF Egyptische Zonnegroet >>¬†als spiekbriefje ūüôā
Veel plezier!