Gun jezelf rust met savasana – Danielle

5 – minuten – In dit filmpje laat ik 3 manieren zien waarop je savasana (lijkhouding) kunt doen met behulp van een blok en bolster. Het is de bedoeling dat je eerst naar het filmpje kijkt, vervolgens je favoriete savasana kiest en die dan gaat doen zo lang als jij wilt. Doe één van deze savasana’s na een yogales of als houding op zich tussen de bedrijven door. Je zult zien dat je na deze rust sessie weer opgeladen aan de slag kunt.
Benodigheden: Blok en bolster