Zonnegroet leren met Kirsten

Duur: circa 30 minuten
In deze les komen we aandachtig in beweging. Een warming up bereid je voor op een vriendelijk langzaam uitgevoerde variatie van de zonnegroet.
PDF Informatie en reminder kaart volgorde
Op on demand vind je verder nog variaties Surya Namaskar A en B met Ivana en in de maak is een een Zonnegroet uitleg voor alle lichamen van Isolde.