Mindfulness Yoga van Eliza van der Kroon*

Duur: circa 30 minuten
Nodig: mat en deken

Meditatie en mindful bewegen. Verstillen, naar binnen keren. Bewegen en contact met je zintuigen. Eliza begeleid je aandachtig.

Opmerking: Sorry de microfoon zijn we in de eerste serie films vergeten aan te sluiten. Geluid is rechtsreeks met de telefoon opgenomen …volgende films beter 🙂