Avond serie – Danielle

Duur +/- 30 minuten. Een serie houdingen in een rustig tempo met staande vooroverbuigingen die je tot rust brengen.Let op: in deze serie ga je ‘reizen’ op je mat; je verandert van front via prasarita padottanasana (staande hoek). Als je de serie op een ander moment van de dag beoefent, zou je ervoor kunnen kiezen de opname na de eerste langzame keer op stop te zetten en zelf nog een paar keer door de serie te gaan in een meer vloeiend tempo. Veel plezier!