Qi Gong serie Sway la Qi – Arno

15 minuten – De Sway La Chi  is samengesteld uit een aantal eenvoudige onderdelen van de Lift Qi Up Poor Chi Down.  Je leert de essentie van Chi Neng Qigong voelen.  Makkelijk te doen voor mensen met fysieke klachten ook op een stoel.  De verbinding tussen jezelf en de natuur wordt sterker, je qi-niveau neemt toe en je hoofd wordt rustig. Het is vervolgens makkelijker om ook tijdens de andere oefeningen de essentie te gaan voelen. Patricia van Walstijn maakte deze verkorte samenstelling. Schrijf deze namen op en doe dan de serie zelf met zoveel herhalingen als jij wilt: Rol de bal, Spreid je Vleugels, Vul de Vaas, Open je Hart en La Qi.