Rustige Hatha Yoga – Mischa van Dullemen*

Duur: circa 35 minuten

Dit is een lekkere rustige les. Niet te ingewikkeld, zonder haast stretchen we en brengen het lichaam in beweging. Ideaal om je dag mee te beginnen, maar ieder ander moment kan ook.¬† Een yogablok en/of een dekentje kunnen behulpzaam zijn, maar zonder dat gaat het ook prima. Als je geen blok hebt kun je ook een woordenboek of encyclopedie gebruiken ūüôā

Opmerking: Sorry de microfoon zijn we in deze eerste serie films vergeten aan te sluiten. Geluid is rechtsreeks met de telefoon opgenomen …volgende films beter ūüôā