Silveryoga – Marlies Schönermarck

Duur: 30 minuten
Nodig: Je kan gebruik maken van een kussen, handdoek of deken om op te zitten tijdens deze les.
Een tweede handdoek of deken kan handig zijn om oefeningen aan te passen en/of houdingen te ondersteunen.

Een yogales met eenvoudige oefeningen die aangepast kunnen worden aan ieders mogelijkheden.