Stoelyoga – Isolde

Duur: 1 uur
Nodig: stevige stoel, een riem, 2 blokken of een kistje of boeken
Fijne kennismaking les voor wie denkt dat stoelyoga alleen maar is voor als je moeilijk beweegt.
Stoelyoga is voor iedereen fijn om te doen! Deze practise is voor je hele lichaam. Met oefeningen voor de nek, rug en  schouders en voor je heupen en benen. Met de focus naar binnen en de verbinding met je adem, komt je mind tot rust.