Vinyasa / Flow – Carry de Boer*

Duur: circa 40 minuten
Nodig: mat

Een les die je balans uitdaagt en langzaam steeds langer wordt. Na iedere flow rijgen we er 2 houdingen bij een balans- en een andere houding. Hierdoor is er ruimte om vertrouwd te raken met de houdingen en heeft iedere flow een nieuwe uitdaging. Daag jezelf uit!

Opmerking: Sorry de microfoon zijn we in de eerste serie films vergeten aan te sluiten. Geluid is rechtsreeks met de telefoon opgenomen …volgende films beter 🙂