Yang & Yin Yoga mix – Thirza van der Hoef

Nodig: een yogamat, een dekentje en eventueel een kussentje. Een fijne 35 minuten yogapractice waarin we zowel bezig gaan met yang als met yin houdingen. Een serie die het lichaam stretcht, wakker maakt en ontspant en waarbij je lekker kunt unwinden.