Yin Yoga – Kirsten Drooger*

Duur: 31 minuten
Nodig: mat en dekentje eindontspanning

In deze gekke tijd van sociale isolatie staat alles even in de wacht. Echte yin tijd. In deze les van een half uur heb je echt even de tijd om te landen in je eigen lichaam. Te luisteren naar de taal van het lichaam, de sensaties en om je aandacht nog verder naar binnen te brengen. Aan het einde van de les blijf je zo lang in savasana als je wilt.

Opmerking: Sorry de microfoon zijn we in de eerste serie films vergeten aan te sluiten. Geluid is rechtsreeks met de telefoon opgenomen …volgende films beter 🙂