Yin Yoga – Kirsten

Duur: circa 30 minuten
De focus van deze les ligt op de nek, schouders en vooral ook de heupen, plekken in het lichaam waar we vaak spanning vast zetten en houden. Aandachtig en nieuwsgierig observeer je de grenzen in je lichaam en in overgave laat je meer weerstand en spanning los voor meer ruimte.