Yoga Nidra 2 – Ingrid Coenen

Audio,  30 minuten – Een klein half uurtje om volledig uit te rusten, alles even los te laten en terug te komen bij jezelf. In de eerste 2 minuten legt Ingrid uit wat yoga Nidra is en wat het voor je kan doen.

Nodig: Alles waarmee jij prettig ligt en niet afkoelt.