Yoga Nidra 2 – Ingrid Coenen

Duur: Circa 30 minuten
Nodig: Alles waarmee jij prettig ligt en niet afkoelt.

Dit is een klein half uurtje om volledig uit te rusten, alles even los te laten en terug te komen bij jezelf. In de eerste 2 minuten legt Ingrid uit wat yoga Nidra is en wat het voor je kan doen.