Laden Workshops

« Alle Workshops

Aerial Yoga

9 december 2022 om 19:30 - 24 maart 2023 om 21:00

Aerial Yoga is yoga met een doek dat in de lucht hangt. Je oefent met het doek op de grond, in de lucht en alles er tussen in. We geven zowel Aerial Flow lessen als Aerial Yin lessen en iedereen kan meedoen.
Aerial lessen zijn wat speelser en je bouwt aan aan kracht, souplesse en ontspanning. Je leert de zwaartekracht het werk te laten doen. Met name de omgekeerde houdingen worden veel makkelijker met gebruik van het doek en gaat er een nieuwe wereld voor je open! Omgekeerd hangen is ook een weldaad voor je lijf: verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Met yin yoga heeft de zwaartekracht nog meer invloed op houding, plus de druk van het doek geeft je weefsels een diepere ‘massage’.
De eindontspanning is in het doek bijzonder ontspannend, met een korte massage voor de rug als toetje.

2x per maand is er les, afwisselend  Aerial Flow en Aerial Yin.
Boeken via ons  online lesrooster op je leskaart of abonnement, of als losse les .

Lesdata nog in 2022
Boek hier de Aerial Flow les van vrijdag 9 december
Boek hier de Aerial Yin les van Vrijdag 16 december

Lesdata 2023 ( de les zal vanaf 2023 om 19.00 uur starten)
Boek hier de Aerial Flow les van vrijdag 13 januari
Boek hier de Aerial Yin les van vrijdag 27 januari 
Boek hier de Aerial Flow les van vrijdag 10 februari
Boek hier de Aerial Yin les van vrijdag 24 februari
Boek hier de Aerial Flow les van vrijdag 10 maart
Boek hier de Aerial Yin les van vrijdag 24 maart 

Meer informatie over docent Nanda Leenders>>

 

 

Gegevens

Begin:
9 december om 19:30
Einde:
24 maart 2023 om 21:00

Locatie

Anahathazaal, Laurentiuskerk
Blomstraat 36
Weesp, 1382 AJ
+ Google Maps
Telefoon:
06 215 72 555
Bekijk de site van Locatie