Anatomie voor yogabeoefenaars
27 mei om 13:00 - 18:00
€55
Anatomie voor yogabeoefenaars
Deze workshop is voor iedereen – of je nu net bent begonnen met oefenen of al jaren ervaring hebt. Begrijpen hoe je lichaam beweegt en hoe je unieke anatomie een rol speelt in je ervaring van yoga asana voegt ongeëvenaarde diepte en inzicht toe aan je beoefening.
In deze workshop bekijken we enkele van de houdingen die we het vaakst doen om te begrijpen waarom we ze doen, wat we erin hopen te voelen en hoe verschillende lichamen verschillende ervaringen kunnen hebben in dezelfde houdingen. We kijken naar de verschillende opties die ons ter beschikking staan om verschillende delen van het lichaam aan te pakken en leren deze toe te passen in onze eigen praktijk.
En natuurlijk kijken we naar enkele botten en spieren… We gaan net diep genoeg om enkele basisprincipes van beweging en anatomie onder de knie te krijgen.
Om onze tijd samen af te ronden, doen we een lekkere, lange, voedzame les om alles wat je hebt geleerd in de praktijk te brengen.
Lees hier meer over docent Ehud Neuhaus en Jessica Kroezen
Anatomy for yoga practitioners
This workshop is for everyone – whether you just started practicing or you have years and years of experience. Understanding how your body moves and how your unique anatomy plays a role in your experience of yoga asana adds unparalleled depth and insight to your practice.
In this workshop, we take a closer look at some of the poses we do most often to understand why we do them, what we hope to feel in them and how different bodies can have different experiences in the same poses. We look at the different options available to us to target different areas of the body and learn to apply these to our own practice.
And, of course, we take a look at some bones and muscles… Going just deep enough for you to get a handle on some basic principles of movement and anatomy.
To wrap up our time together, we’ll have a nice, long, nourishing class to put everything you’ve learned into practice.
More information about the teachers Ehud Neuhaus en Jessica Kroezen
Book your spot here
Geen plekje meer vrij? De wachtlijst werkt goed! Meld je dan HIER > aan voor de wachtlijst. Er komen altijd vlak te voren nog annuleringen!!!