Introductiecursus yoga – Prettig om te starten met yoga

Laden Workshops

« Alle Workshops

Introductiecursus yoga – Prettig om te starten met yoga

september 29 om 13:00 - 15:00

Een ontspannen houding is childspose

Introductiecursus yoga

In deze 3-weekse introductiecursus leer je de basis yogahoudingen, uitlijning van je fysieke houding, ademhalings- en ontspanningstechnieken.
Prettig voor wie wil starten met yoga, maar ook voor wie die al een tijdje yoga doet.

Start: Zaterdag 29 september
Tijd: 13.00 – 15.00 uur
Lengte: 3 aaneengesloten weken (29 sept, 6 en 13 oktober)
Docent: Isolde Zandee

Yoga kent veel houdingen en technieken waar je even aan moet wennen. Daarbij zijn er veel soorten yoga om uit te kiezen. Deze cursus geeft je een goede basis. Je leert de belangrijkste yogahoudingen, krijgt extra begeleiding om deze  met de mogelijkheden van jouw lichaam goed uit te voeren. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Na deze cursus kun je makkelijker instromen in onze yogalessen en met (nog meer) plezier meedoen.

Inhoud van de lessen

Tijdens deze cursus van 3 weken maak je kennis met:

  • Asana’s (yogahoudingen)
  • Stilzitten (een korte meditatie
  • Ademoefeningen die je vrijer, rustiger en krachtiger maken
  • Verschillen van soorten yoga
  • Ontspanningstechnieken

In drie lessen ervaar je hoe je de belangrijkste asana’s op een gezonde, fijne manier kunt doen:

  • Staande houdingen
  • Zittende houdingen
  • Gedraaide houdingen
  • Achterover- en vooroverbuigingen

Je leert over verschillen in soorten yoga zodat je makkelijker een keuze kan maken uit het lesaanbod.
Je kunt gelijktijdig met deze cursus onze introductiekaart aanschaffen met 30% korting (€ 35 ipv € 50). Te gebruiken tot 2 weken na deze cursus. Zodat je al ervaring kunt opdoen met de verschillende lesstijlen en docenten.

We hopen dat je je thuis gaat voelen bij yoga en in onze studio.

Over de docent

Isolde Zandee is oprichter van YogaToday waar zij verschillende lessen geeft. Ze heeft jarenlange ervaring als docent en kan helder de aspecten van yoga uitleggen.
In mijn lessen maak ik graag de vertaalslag naar het dagelijks leven. Zodat, wat leerlingen op hun yogamat leren, nog meer bijdraagt aan een ontspannen en vrij leven.

Hoe, wat en wanneer

Introductiecursus yoga start zaterdag 29 september, 13.00 – 15.00 uur
Lengte: 3 aaneengesloten weken (29 sept, 6 en 13 oktober)
Minimaal 5 / maximaal 12 deelnemers
Kosten: € 60 – Vooraf betalen op rekeningnummer NL89 RABO 0101 3619 98 t.n.v. YogaToday. Vermeld daarbij de naam van de cursus
Docent: Isolde Zandee
Adres: Pranazaal, Achtergracht 16, 1381 BN Weesp
Aanmelden: vul onze inschrijfpaginain
Lees hieronze algemene voorwaarden

Gegevens

Datum:
september 29
Tijd:
13:00 - 15:00

Docent

Isolde Zandee

Locatie

Pranazaal
Achtergracht 16
Weesp,
+ Google Maps