Laden Workshops

« Alle Workshops

  • Dit workshop is voorbij.

Chill out Sunday afternoon

28 november om 13:00 - 17:15

€49
Beeld liggende Boeddha

Een heerlijke ontspannen zondagmiddag vol yoga voordat de drukke decembermaand start!

Op deze fijne zondagmiddag komen een aantal yogavormen voorbij, we laten onze energie stromen tijdens een rustige Flowles, waarbij we onze balans en spieren gebruiken.
Daarna zoeken we meer de verstilling op in een uitgebreide Yin Yoga les, waar we diverse houdingen 2-5 minuten aanhouden en op zoek gaan naar een milde stretch of compressie. We stimuleren ons bindweefsel, observeren wat er met onze gedachten gebeurd en voelen na wat de houdingen voor ons hebben gedaan.
Afsluitend neemt Jiska je mee in een Yoga Nidra sessie waarbij je stil ligt op je yogamat, alle zintuigen mag uitschakelen behalve het gehoor, hierdoor kom je in een staat tussen waak en slaap. Door alleen te luisteren naar mijn stem komt je bewustzijn op een dieper niveau en kom je volledig tot ontspanning.
Aan het eind van de middag ga je compleet ontspannen en met nieuwe energie weer naar huis!
 
Deze fijne middag is voor iedereen met of zonder yoga ervaring. 
Wil je je aanmelden of heb je nog vragen? Mail rechtstreeks naar Jiska. (jiskalemmens@hotmail.com) of bel haar op 0652343241.

Gegevens

Datum:
28 november
Tijd:
13:00 - 17:15
Kosten:
€49

Locatie

Laurentiuskerk
Blomstraat 36
Weesp, 1382 AJ
+ Google Maps
Telefoon:
06 215 72 555
Site:
www.yogatoday.nl