Introductieworkshop Mindfulness

Laden Workshops

« Alle Workshops

  • Dit workshop is voorbij.

Introductieworkshop Mindfulness

12 mei om 13:30 - 15:00

€20

Een kennismaking met mindfulness

Je wilt iets doen aan ontspanning,  beter slapen, stoppen met oneindig piekeren, minder opvliegend of angstig zijn. Er zijn tal van redenen waarom mensen mindfulness willen leren.
Wellicht ben je de naam tegengekomen of adviseert iemand je mindfulness te doen. Maar wat is het precies en wat heb je eraan?
Mindfulness trainer Pasquale Boet laat je op haar eigen laagdrempelige en bevlogen wijze hiermee kennismaken. Aan de orde bij deze kennismakingsmiddag komt onder andere:

  • Wat is mindfulness, hoe is het ontstaan, wat zijn de basis elementen ect.
  • Wat is mindfulness niet
  • Hoe werkt het
  • Informatie over wetenschappelijke onderzoeken
  • Wat kan mindfulness voor je betekenen
  • Voor wie is mindfulness
  • Een aantal korte oefeningen tijdens de bijeenkomst
  • Oefeningen voor thuis.

En natuurlijk kan je alles vragen bij een gastvrij kopje thee.

Mindfulnesstrainer Pasquale Boet

Aanmelden

We starten bij minimaal 5 aanmeldingen en houden de groep klein tot maximaal 12 deelnemers.

Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een warm vestje mee. Verder zijn alle materialen aanwezig.
We zitten op stoelen of indien mogelijk op een meditatiekussen.

Aanmelden kan je hier >>

 

Gegevens

Datum:
12 mei
Tijd:
13:30 - 15:00
Kosten:
€20

Docent

Pasquale Boet

Locatie

Pranazaal
Achtergracht 16
Weesp, 1381BN Nederland
+ Google Maps