Laden Workshops

« Alle Workshops

MamaFlow Yoga – 6 weekse cursus

5 maart om 20:30 - 21:30

€90

Herstel, kracht, energie, vertrouwen, aansterken en ontspanning.

 
MamaFlow Yoga is voor moeders die 4 of meer maanden geleden bevallen zijn én voor mama’s met al oudere kindje(s). De les is gericht op het lichaam weer aandacht te geven, te versterken en weer ‘bijeen te brengen’. Op een veilige en zachte manier activeren we de buik, rug, benen en bekkenbodemspieren.
 
MamaFlow Yoga is een actieve en uitdagende les, voor alle mama’s die er even tussenuit willen en tijd aan zichzelf en hun eigen lichaam willen besteden. Je doet nieuwe energie op, iets waar nieuwe/ werkende moeders vaak behoefte aan hebben. Jij ook? Je kan meedoen tot aan ruim 2 jaar na je bevalling. Waar we aan werken:
– Houdingen die je helpen om de spieren te versterken en te herstellen
– Lichamelijke en emotionele rust
– Ontspanningsoefeningen
– Ademoefeningen
– Informatie en advies betreffende je herstel en opbouw
– Een warme kop thee waarbij we allerlei onderwerpen gezamenlijk rondom moederschap, herstel en de baby’s kunnen bespreken.

Vaak ontmoet je vrouwen in verschillende stadia van het verse moederschap, waardoor je kan delen, vragen en kan leren van elkaar.

Les data
We starten op donderdag 5 maart 2020
Vervolgdata zijn op donderdag 
12, 19 en 26 maart, 2 en 9 april 2020

Lokatie
De cursus is in de Sint Laurentiuskerk waar we sinds begin december 2019 zitten.
De les is in de Ohmzaal op de 3e etage

Lees hier meer over docent Esther

Inschrijven voor deze cursus

Schrijf je in d.m.v. onderstaand formulier en betaal direct via iDeal.

plaats(en)
Te betalen: € -

 

Gegevens

Datum:
5 maart
Tijd:
20:30 - 21:30
Kosten:
€90

Locatie

Laurentiuskerk
Blomstraat 36
Weesp, 1382 AE
+ Google Maps
Telefoon:
06 215 72 555
Website:
www.yogatoday.nl