Mindfull Boxing

Laden Workshops

« Alle Workshops

Mindfull Boxing

14 december om 19:30 - 21:00

Mindfull Boxing: LOS Empowerment

Mirthe en Marjolein zijn tweelingzussen die 1,5 jaar geleden besloten het roer om te gooien en van hun passie (boksen) hun beroep te maken. Zij hebben een unieke training ontwikkeld die een combinatie is van BOKSEN en MINDFULNESS. Mindfulness is bewezen effectief het voorkomen en bestrijden van overmatige spanning en stress. Door de combinatie met boksen brengen Mirthe en Marjolein Mindfulness met een hele verfrissende touch: LOS Empowerment heet het: LOSgaan, LOSmaken en LOSlaten, de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning!

Wat gaan we doen?

Door de intensiteit van een bokstraining te combineren met (no nonsens) mindfulness-oefeningen en ontspanning bereik je als deelnemer niet alleen een fitter lijf maar ook een fittere mind.

Tijdens deze workshop zul je merken dat de mentale, fysieke en emotionele uitdaging van het boksen je zal versterken. Zowel mentaal als fysiek.
Door ontspanning en bewust stilstaan/zijn hieraan toe te voegen, leer je ook nog eens de stroom van gedachten op waarde te schatten en LOS te laten wat teveel belemmert.

Deze workshop is geschikt voor beginners, maar geeft ook uitdaging en verdieping als je al wat boks-ervaring hebt.

Let op!
Minimum aantal deelnemers: 10
Maximum aantal deelnemers: 24

PRAKTISCHE INFORMATIE
Locatie: Achtergracht 16A, 1381 BN Weesp
Tijdstip: 19.30 tot 21.00 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
Docenten: Marjolein en Mirthe
Kosten: € 20 incl. materiaal ( je betaling bevestigt je inschrijving)
Aanmelden kan je hier >

Voor meer informatie over wat de docenten doen klik hier>

Gegevens

Datum:
14 december
Tijd:
19:30 - 21:00

Locatie

Pranazaal
Achtergracht 16
Weesp, 1381BN Nederland
+ Google Maps