Laden Workshops

« Alle Workshops

Yoga & Hormonen: Voorkom blessures

11 juni om 13:00 - 15:00

€25

Heb je (wel eens) last van, of wil je onderstaande graag voorkomen :

  • Last van aanhechtingen van spieren of pezen? (voelt als scherpe pijn in bijvoorbeeld schouder of bil wanneer je rek geeft op de spier)
  • Last van je bekken en/of schaambeen?
  • Last van je elleboog?
  • Slijmbeursonsteking?
  • Last van je onderrug?
  • Of eigenlijk van alle gewrichten?
  • Stijfheid in de ochtend?
  • Heb je het gevoel dat je blessuregevoeliger bent dan voorheen?

Dan zou het wel eens kunnen zijn dat je hormoonhuishouding aan het veranderen is.

     

Waaaat???? Nee joh, ik ben pas 35, 40, 45…….!!”

Dit is de reactie die ik meestal krijg wanneer ik cliënten spreek met blessures die ‘ineens’ de kop op steken. Want het is echt waar dat vanaf je 35ste je hormonale huishouding verandert. En dat kan dus fysieke (en mentale) gevolgen hebben. Dat komt omdat je banden, pezen, spieren en gewrichten kwetsbaarder worden wanneer je oestrogeen (vrouwelijk geslachtshormoon) gaat schommelen.

Gelukkig is kennis ook in dit geval macht en kun je een hoop verbeteren of voorkomen door te snappen wat je lijf nu nodig heeft en op welke manier bewegen fijn en jijzelf fit blijft.
In het plaatje hieronderkun je zien wat er gebeurt vanaf je 35-40ste levensjaar. Chaos toch? Maar wij verwachten wel hetzelfde van ons lijf….

Daarom organiseren we de workshop Yoga&Hormonen voor ALLE vrouwen die interesse hebben in de fase die we allemaal doorgaan: de overgang. In deze workshop krijg informatie over hoe hormonen werken en waarom juist dan op een goede manier blijven bewegen/sporten zo belangrijk is.
Marieken van der Leest is (bedrijfs) Oefentherapeut, ergonoom en hormoon-coach en lieve leerling van YogaToday verzorgt deze workshop.

Aanmelden

Mocht er hieronder geen plek meer zijn, onze wachtlijst werkt goed.
Er komen altijd vlak te voren nog annuleringen!
Meld je dan HIER > aan voor de wachtlijst.

Te betalen: € -

 

 

Gegevens

Datum:
11 juni
Tijd:
13:00 - 15:00
Kosten:
€25

Locatie

Pranazaal
Achtergracht 16
Weesp, 1381BN Nederland
+ Google Maps