Aerial Yoga: je lichaam, de zwaartekracht en een hangmat

Aerial flow is een vorm van yoga in een aerial doek. Je hangt, zwaait en gebruikt het doek om je yoga houdingen te ondersteunen en te verdiepen. Een spel met tussen het doek, je lichaam en de zwaartekracht. In de les komen bekende yoga houdingen voor, misschien net even op een andere of wat meer uitdagende manier. Je ontwikkelt kracht en souplesse op een speelse manier. Er zitten altijd een of twee omgekeerde houdingen in de les, ondersteund door het doek waardoor je je leert spanning los te laten in de rug, je bekken en je bovenlichaam. Bij Aerial Yin zwaaien we niet en ook geen omkeringen. We eindigen iedere les liggend in het doek, een ultieme gevoel van ontspanning, zachtjes zwaaiend of stil!

De aerial Yoga lessen geven we 2x per maand. Met de ene keer een Aerial Flow en de andere keer een Aerial Yin Yoga les.
De lessen zijn te boeken via online lesrooster of Momoyoga app.

Dit zijn de Aerial lessen van 2022
Vrijdag 11 november Aerial Flow
Vrijdag 25 november Aerial Yin
Vrijdag 9 december Aerial Flow
Vrijdag 16 december Aerial Yin

Meer informatie, data en boeken van lessen, ga naar ons Online lesrooster>>

 

Class Information

 Open: 1 augustus 2017
 Next: 4 december 2022

Docent