Aerial Yoga: je lichaam, de zwaartekracht en een hangmat

Aerial Yoga is yoga met een doek dat in de lucht hangt. Je oefent met het doek op de grond, in de lucht en alles er tussen in. We geven zowel Aerial Flow lessen als Aerial Yin lessen.
De lessen zijn wat speelser en je bouwt aan aan kracht, souplesse en ontspanning. Je leert de zwaartekracht het werk te laten doen. Met name de omgekeerde houdingen worden veel makkelijker met gebruik van het doek en gaat er een nieuwe wereld voor je open! Omgekeerd hangen is ook een weldaad voor je lijf: verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Met yin yoga heeft de zwaartekracht nog meer invloed op houding en de druk van het doek geeft je weefsels een diepere ‘massage’.

De eindontspanning is in het doek bijzonder ontspannend, met een korte massage voor de rug als toetje. Iedereen kan alle lessen meedoen.

Friday Evening Specials & weekend workshops
– Iedere tweede vrijdagavond van de maand zal Nanda een heerlijke les van 90 minuten geven.
Leerlingen van YogaToday krijgen hier extra korting.
– Workshops duren langer (van 2 tot 3 uur) en hebebn een specifiek thema.
Meer informatie, data en boeken van lessen, ga naar onze Agenda

Opleidingen Aerial Yoga
Je kunt bij ons de opleidingen van Aerial Yoga Nederland volgen:
– Basis opleiding (Aerial Yogadocent)
– Aerial Yin (voor Yin Yogadocenten of Aerial docenten als specialisatie)
– Aerial Therapie (voor therapeuten, coaches, docenten, hulpverleners)
Meer informatie, dan naar de pagina Aerial Yoga Opleiding

 

Class Information

 Open: 1 augustus 2017
 Next: 3 juli 2022

Docent