Buitenyoga, -pilates en -qigong: Actief genieten en ontspannen

Buiten Yoga, Pilates, Qigong; net een minivakantie!

In de ochtendstilte of avondzon, wind door je haren, zuurstof in de lucht, zwaluwtjes vliegend om je heen, kabbelend water en de zon die je langzaam opwarmt. ¬†Je ervaart echt de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht, ruimte (ether). Oefenen in de natuur is enorm goed om je weerstand te verhogen en immuunsysteem te verbeteren. En hartstikke lekker en leuk ūüôā Lessen zijn voor iedereen geschikt. Wie een tandje bij wil zetten, krijgt extra uitdaging en wie rustiger aan wil doen, kiest andere varianties die je docent je aanreikt.

! Tropenrooster  wo 5 t/m zo 9 augustus.

Afwijkend van tijden hieronder + extra lessen buiten: zie wijzigingen in lesrooster Momoyoga.

Doordeweeks lekker het veld in

Weiland Yoga, -Pilates, -Qigong
Waar in een prachtig gelegen stuk weiland in de Vechtvallei van Biologische boerderij De Groene Griffioen, 100 meter verder/dichterbij.
Circa ter hoogte van Lange Muiderweg nr. 590 bij de blauwe vlag.
Waneer & docenten verschillende, zie ons lesrooster, juli & augustus
Kosten, aanmelden, wat meenemen en corona zie onderaan bij Ins & Outs
Parkeren¬†Kom zoveel mogelijk op de fiets, die kan je bij het weiland kwijt. Auto parkeren kan bij De Groene Griffioen. Kan je gelijk lekkere gezonde biologische boodschappen doen van lokale ondernemers ūüôā
De openingstijden zijn >> Grote kans dat je onze docent Pilates Wendela ontmoet, het is de boerderij van haar gezin. De Groene Griffioen>>

Zondag’s op naar het strand

Mindful Hatha Yoga met de elementen
In de ochtendstilte geaard in het zand, wind door je haren, zuurstof in de lucht, zwaluwtjes vliegend om je heen, kabbelend water en de zon die je langzaam opwarmt.  Iedere zondagochtend neemt docent Isolde je mee in de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht, ruimte (ether).
Waar & tijd Strand Muiderberg 8.45 Р9.45 uur, de hele maand juli en augustus
Kosten,  aanmelden, wat meenemen en coronazie onderaan bij Ins & Outs

Sunday Morning Beach Flow
Een heerlijke les buitenyoga voor iedereen. Wie een tandje bij wil zetten, krijgt extra uitdaging en wie rustiger aan wil doen, kiest andere varianties die je docent je zal aangeven.
Waar, wanneer  & tijd Strand Muiderberg, 10.15 Р11.30 uur, juli & augustus
Docent wisselende docenten, wie & wanneer volgt.
Kosten, aanmelden, wat meenemen en corona zie onderaan bij Ins & Outs

Kinderyoga feest op het strand
Sssst…niet zeggen… buitenyoga is eigenlijk een feestje! En kinderyoga buiten helemaal. Avontuur, bewegen, plezier, ontspanning. Misschien wel terwijl papa of mama een stukje verderop yoga doet.
Waar & wanneer zondagen, strand Muiderberg, vlak naast de Zeemeeuw behalve 5 juli uur, 10.15 Р11.30 uur, juli & augustus
Leeftijd 4- 12 jaar
Kosten¬†‚ā¨ 15,- inclusief limonade en een stukje fruit
Aanmelden bij docent Claudia: claudia@yogikidz.nl of bel (06) 4852 76 34.

Alle ins en outs om te  weten

  • Aanmelden en actuele wijzigingen: via Momoyoga>>
  • Waar en wanneer: zie lesrooster >>
  • We zien je graag 15 minuten tevoren, zodat iedereen op tijd op z’n matje zit met voldoende afstand.
  • Kosten:¬†¬†Leerlingen van YogaToday op abonnement, lessenkaart.¬†¬†Losse les ‚ā¨ 15 of meld je aan voor onze voordelige zomeractie (volgt eerdaags)
    Je lesgeld graag gepast of via een Tikkie.
  • Meenemen:¬† Neem zelf een matje/handdoek, petje/zonnebril, iets warms (dekentje /vestje) en te drinken mee.
  • Bij regen en wind:¬†geen les, vaak wel ¬†in de studio’s of Online! Kijk in het lesrooster/Momoyoga waar je ¬†is.
  • Coronamaatregelen:

1. Bij (milde) verkoudheidsklachten en/of koorts (jezelf of je huisgenoten): blijf thuis. Geen zorgen: we blijven als yogi’s verbonden. Eventueel via online yogalessen.
2. Nu is het perfecte moment om jezelf een yogamat cadeau te doen. Neem dus je eigen yogamat mee, en indien mogelijk je eigen props!
3. Vermijd fysiek contact en houd 1,5 meter afstand. We kunnen elkaar begroeten met het namasté gebaar.
4. Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Was thuis wel je yogakleding ūüėČ
5. Gebruik papieren zakdoeken en gooi deze na gebruik direct in een prullenbak. Dat is pas loslaten.
6. Zit zo min mogelijke met je handen aan je gezicht.
7. Wees een propere yogi: was, voor en na de les, thuis je handen!
8. Ga voorvertrek thuis, als dat je lukt, naar het toilet.

Inspiratie: Lees waarom Buitenyoga zo fijn is

Isolde is een van Nederlands buitenyoga pioniers. Ook de YogaToday-docenten hebben er inmiddels heel wat zomers buiten op zitten. En echt waar voor vele docenten was het een openbaring!!!

 

Echt aarden met buitenyoga
We zijn al zoveel binnen
Blije draken op het strand
Voor vriendschap heb je ruimte nodig

 

Class Information

 Open: 24 april 2019
 Next: 27 september 2020
 00:00 - 02:01

Class Trainer