Kinderyoga: rust en vertrouwen, steviger en ontspannen in ’t leven staan

De yogatechnieken leren kinderen om rust en vertrouwen in zichzelf te vinden, om zelfverzekerd en ontspannen in het leven te staan.

Leniger worden, leren ontspannen, gemakkelijker inslapen, je buik- of hoofdpijn of die babbelende aap in je hoofd de baas worden? En dat in een uur vol afwisseling en plezier? Kom dan naar kinderyoga! Spelenderwijs leer je het verschil tussen spanning en ontspanning met je adem als hulp. Daardoor kun je je beter concentreren en leer je hoe jouw lijf in elkaar zit en leer je grenzen herkennen. We oefenen yogahoudingen, mediteren, ontspannen, masseren, zingen mantra’s, dansen en tekenen mandala’s. Yoga is leuk en ook jij kunt het! Je wordt sterker, leniger en meer zelfverzekerd. Je kunt je makkelijker concentreren en bijvoorbeeld beter inslapen.

Zo stevig staan als een boom, je evenwicht bewaren als een reiger, je zo sterk als een leeuw of zo indrukwekkend en stil voelen als de adelaar. Met behulp van de kwaliteiten van de dieren oefenen we yogahoudingen, samen en alleen. We zingen, dansen, tekenen, masseren en oefenen in stil zijn door de aandacht naar binnen te richten.
Er zijn lesgroepen Kinderyoga binnen de leeftijden 4 tot 12 (tot de middelbare school). Daarnaast zijn er lessen dreumes- peuter- en tieneryoga.

 

Ervaring en informatie kinderen 4-12 jaar

Meer informatie over het hoe, wat en waarom van kinderyogalessen (groep 4-12 jaar) kun je lezen op de website van docent Monique de Groot of bel haar op 06- 20 95 57 64. Haar website vind je HIER

Wanneer en wie
Vrijdagen 15.30 uur tot 16.30 uur 4 tot 12 jaar (tot de middelbare school).
Als de groep te groot word, zal Monique er nog een les geven van 14.00 tot 15.00 uur en de leeftijden splitsen in 4 tot 7 jaar en 8 tot 12 jaar.

Periode 2
22 januari
29 januari
5 februari
12 februari
Geen les 19 februari en 26 februari
5 maart
12 maart
19 maart
26 maart
2 april
9 april

Periode 3
16 april
Geen les 23 april, 30 april, 7 mei en 14 mei
21 mei
28 mei
4 juni
11 juni
18 juni
25 juni

 

BewarenBewaren

BewarenBewaren

Class Information

 Open: 3 november 2017
 Next: 24 januari 2021

Class Trainer