De yogatechnieken leren kinderen om rust en vertrouwen in zichzelf te vinden, om zelfverzekerd en ontspannen in het leven te staan.
Leniger worden, leren ontspannen, gemakkelijker inslapen, je buik- of hoofdpijn of die babbelende aap in je hoofd de baas worden? En dat in een uur vol afwisseling en plezier? Kom dan naar kinderyoga! Spelenderwijs leer je het verschil tussen spanning en ontspanning met je adem als hulp. Daardoor kun je je beter concentreren en leer je hoe jouw lijf in elkaar zit en leer je grenzen herkennen. We oefenen yogahoudingen, mediteren, ontspannen, masseren, zingen mantra’s, dansen en tekenen mandala’s. Yoga is leuk en ook jij kunt het! Je wordt sterker, leniger en meer zelfverzekerd. Je kunt je makkelijker concentreren en bijvoorbeeld beter inslapen.
Zo stevig staan als een boom, je evenwicht bewaren als een reiger, je zo sterk als een leeuw of zo indrukwekkend en stil voelen als de adelaar. Met behulp van de kwaliteiten van de dieren oefenen we yogahoudingen, samen en alleen. We zingen, dansen, tekenen, masseren en oefenen in stil zijn door de aandacht naar binnen te richten.
Er zijn lesgroepen Kinderyoga binnen de leeftijden 4 tot 12 (tot de middelbare school). Daarnaast zijn er lessen dreumes- peuter- en tieneryoga.
Ervaring en informatie kinderen 4-12 jaar
Meer informatie over het hoe, wat en waarom van kinderyogalessen (groep 4-12 jaar) kun je lezen op de website van docent Monique de Groot of bel haar op 06- 20 95 57 64. Haar website vind je HIER
Wanneer en wie
Vrijdagen 15.30 uur tot 16.30 uur 4 tot 12 jaar (tot de middelbare school).
Als de groep te groot word, zal Monique er nog een les geven van 14.00 tot 15.00 uur en de leeftijden splitsen in 4 tot 7 jaar en 8 tot 12 jaar.
Serie van 9 lessen voor €81
Lesdata zijn: 13, 20, 27 september, 4, 18 oktober, 8, 15, 22 en 29 november
Geen les 11 oktober, 25 oktober en 1 november
Meer informatie over de serie voor begin 2025 volgt zsm
Locatie: Laurentiuskerk, Blomstraat 36, 1381 AJ Weesp.
