Categorie: Level: ,

Kinderyoga: rust en vertrouwen, steviger en ontspannen in ’t leven staan

De yogatechnieken leren kinderen om rust en vertrouwen in zichzelf te vinden, om zelfverzekerd en ontspannen in het leven te staan.

Leniger worden, leren ontspannen, gemakkelijker inslapen, je buik- of hoofdpijn of die babbelende aap in je hoofd de baas worden? En dat in een uur vol afwisseling en plezier? Kom dan naar kinderyoga! Spelenderwijs leer je het verschil tussen spanning en ontspanning met je adem als hulp. Daardoor kun je je beter concentreren en leer je hoe jouw lijf in elkaar zit en leer je grenzen herkennen. We oefenen yogahoudingen, mediteren, ontspannen, masseren, zingen mantra’s, dansen en tekenen mandala’s. Yoga is leuk en ook jij kunt het! Je wordt sterker, leniger en meer zelfverzekerd. Je kunt je makkelijker concentreren en bijvoorbeeld beter inslapen.

Zo stevig staan als een boom, je evenwicht bewaren als een reiger, je zo sterk als een leeuw of zo indrukwekkend en stil voelen als de adelaar. Met behulp van de kwaliteiten van de dieren oefenen we yogahoudingen, samen en alleen. We zingen, dansen, tekenen, masseren en oefenen in stil zijn door de aandacht naar binnen te richten.

Wanneer en hoe

4 – 7 jaar, vrijdag 14.15 – 15.15 uur
8 – 12 jaar, vrijdag 15.45 – 16.45 uur

Met uitzondering van de schoolvakanties.
Een proefles is gratis. Daarna 8 lessen voor € 64,- te betalen voorafgaand aan de eerste les. Inschrijving is voor de gehele serie van 8 lessen. Later instappen kan.
Aanmelden kan via een mail. Klik HIER

Ervaring en informatie

Al na 10 lessen kennen de kinderen een aantal ontspanningstechnieken, laten ze weten dat ze makkelijker inslapen, zich beter kunnen concentreren en thuis met plezier af en toe aan yoga doen.
Meer informatie over het hoe, wat en waarom van kinderyogalessen kun je lezen op de website van docent Monique de Groot of bel haar op 06- 20 95 57 64. Haar website vind je HIER

Lesblok 2
gratis proefles en start 10 januari 2020
geen les op 14 en 21 februari
laatste les op 13 maart 2020

Lesblok 3
gratis proefles en start 3 april 2020
geen les op 24 april, 1 en 8 mei
laatste les op 12 juni 2020

BewarenBewaren

BewarenBewaren

Les Informatie

 Week100
 Open: 3 november 2017
 Dagen
vr

Les Docent