Kinderyoga: rust en vertrouwen, zelfverzekerd en ontspannen in het leven staan

De yogatechnieken leren kinderen om rust en vertrouwen in zichzelf te vinden, om zelfverzekerd en ontspannen in het leven te staan.

Leniger worden, leren ontspannen, gemakkelijker inslapen, je buik- of hoofdpijn of die babbelende aap in je hoofd de baas worden? En dat in een uur vol afwisseling en plezier? Kom dan naar kinderyoga!
Spelenderwijs leer je het verschil tussen spanning en ontspanning met je adem als hulp. Daardoor kun je je beter concentreren en leer je hoe jouw lijf in elkaar zit en leer je grenzen herkennen. We oefenen yogahoudingen, mediteren, ontspannen, masseren, zingen mantra’s, dansen en tekenen mandala’s.
Yoga is leuk en ook jij kunt het! Je wordt sterker, leniger en meer zelfverzekerd. Je kunt je makkelijker concentreren en bijvoorbeeld beter inslapen.

Zo stevig staan als een boom, je evenwicht bewaren als een reiger, je zo sterk als een leeuw of zo indrukwekkend en stil voelen als de adelaar. Met behulp van de kwaliteiten van de dieren oefenen we yogahoudingen, samen en alleen. We zingen, dansen, tekenen, masseren en oefenen in stil zijn door de aandacht naar binnen te richten.

Wanneer en hoe

4 – 6 jaar, vrijdag 14.00 – 15.00 uur
7 – 9 jaar, vrijdag 15.30 – 16.30 uur
10-12 jaar, vrijdag 16.45 – 17.45 uur

Met uitzondering van de schoolvakanties.
Pranazaal op de Achtergracht 16A, Weesp.

Een proefles is gratis. Daarna 10 lessen voor € 80,- te betalen voorafgaand aan de eerste les. Inschrijving is voor de gehele serie van 10 lessen. Later instappen kan.
Aanmelden kan via een mail. Klik HIER

Ervaring en informatie

Al na 10 lessen kennen de kinderen een aantal ontspanningstechnieken, laten ze weten dat ze makkelijker inslapen, zich beter kunnen concentreren en thuis met plezier af en toe aan yoga doen.
Meer informatie over het hoe, wat en waarom van kinderyogalessen kun je lezen op de website van docent Monique de Groot of bel haar op 06- 20 95 57 64. Haar website vind je HIER

Lesblok 1
gratis proefles en start 7 september 2018
geen les op 28-09, 26-10 en 9-11-2018
laatste les 30 november 2018

Lesblok 2
gratis proefles en start 11 januari 2019
geen les op 15-02, en 22-2 2019
laatste les 29 maart 2019

Lesblok 3
gratis proefles en start 12 april 2019
geen les op 26-04, 03-05 en 31-05-2019
laatste les 5 juli 2019

BewarenBewaren

BewarenBewaren

Lestijden

  Begintijd Eindtijd Docent Locatie
vrijdag 14:00 15:00 Monique de Groot Pranazaal
vrijdag 15:30 16:30 Monique de Groot Pranazaal
vrijdag 16:45 17:45 Monique de Groot Pranazaal
vrijdag
14:00 - 15:00 - met Monique de Groot bij Pranazaal
15:30 - 16:30 - met Monique de Groot bij Pranazaal
16:45 - 17:45 - met Monique de Groot bij Pranazaal

Les Informatie

 Week100
 Vanaf: 3 november 2017
 Volgende les: 26 oktober 2018
 Dagen
vr

Les Docent