In alle yogalessen komt meditatie aan bod.
Daarnaast is er iedere 2e zondag van de maand Groepsmeditatie in onze intieme fraaie Ohmzaal boven in de Laurentiuskerk. Iedereen kan gratis meedoen, ook niet-leden. Vanuit YogaToday zijn er wisselende begeleiders.
Op deze 2e zondag van de maand, komen iedere maand mensen in huiskamers over heel de wereld bijeen om een uur stil te zijn. Als YogaToday haken we met liefde aan.
Mensen komen tussen 19:45 en 20:00 uur in stilte binnen. Om 20.00 uur start de meditatie van een uur. Na afloop van de meditatie gaan mensen vaak in stilte weer weg, maar er kunnen ook ervaringen worden uitgewisseld.
Heel geschikt om je meditatiebeoefening op gang te houden na het volgen van een mindfulness training, of als aanvulling op je yoga practice.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren om mee te kunnen doen. Voel de verbondenheid van het mediteren in een groep.
Door samen te mediteren, kom je niet alleen thuis bij jezelf, maar ook bij elkaar. Bovendien heeft gezamenlijke stilte een positief effect op de omgeving.