In deze online sessies begeleidt Tanja je in meditaties met wisselende thema’s rond mindfulness, (zelf)compassie en verstilling.
Voel de verbondenheid van het mediteren in een groep.
Deelname aan deze meditatiesessies gaat niet van je lessaldo af. De meditaties worden aangeboden op basis van donatie.
Heel geschikt om je meditatiebeoefening op gang te houden na het volgen van een mindfulness training, of als aanvulling op je yoga practice. Iedereen is welkom, je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren om mee te kunnen doen.
Wat is Dana?
Dana is een boeddhistisch begrip, het betekent: geven, vrijgevigheid, ruimhartigheid.
In onze westerse maatschappij zijn we gewend om voor producten of diensten te betalen. Als je ergens voor betaalt, dan krijg je daar iets voor terug.
Dana werkt anders.
Bij Dana is het geven een doel op zich. Je geeft belangeloos, in plaats van er iets voor terug te verlangen.
Dana is de uitdrukking van waardering, verbinding en saamhorigheid tussen gever en ontvanger.
Door te delen, te geven, oefenen we ons hart en kunnen we loskomen van hebzucht, begeerte, boosheid, verwarring en angst voor tekort.
Er zijn meerdere vormen van Dana:
• Materiële Dana: het schenken van geld en goederen.
• Diensten Dana: het verrichten van vrijwilligerswerk en het schenken van goede wensen.
• Dhamma Dana: het vrijwillig lesgeven, doorgeven van kennis van de leer van de Boeddha.
Dus zowel de leraar als de leerling verrichten Dana.
De leer van de Boeddha delen we in deze sessies vanuit het hart, en niet vanuit persoonlijk geldgewin. Het is immers niemands bezit en daardoor geen koopwaar.
Dana geven en ontvangen als beoefening voelt misschien aanvankelijk wat onwennig, we zijn er niet vertrouwd mee.
Jouw vrijwillige bijdrage is een persoonlijke afweging van wat je wilt of kunt bijdragen.
De intentie waarmee gegeven wordt is daarbij het belangrijkst. ♥
Namasté
