Hatha & Gentle Yoga: evenwicht vinden, herstellen en behouden
Hatha Yoga is de basis van alle fysieke yogavormen die er inmiddels bestaan. Iedere docent geeft deze lessen...
Per lesvorm vind je hier uitgebreide informatie. Wil je advies? We vinden het een plezier samen een passende les voor je te vinden: 06 – 215 72 555 (ma t/m vr van 09:00 – 18:00 uur). Probeer sowieso verschillende lesvormen en docenten om je -wellicht onverwacht- te laten verrassen. Veel plezier!
TOELICHTING LESTYPESHatha Yoga is de basis van alle fysieke yogavormen die er inmiddels bestaan. Iedere docent geeft deze lessen...
Series van asana's (yogahoudingen) worden in een doorgaande flow uitgevoerd. Dynamisch, krachtig, soms uitdagend en uitgevoerd op het ritme...
Yin Yoga bereikt dieper gelegen niveaus in je lichaam zoals gewrichten, het bindweefsel (fascia) en de meridianen. Door...
Critical Alignment gaat over de juiste uitlijning van je lichaam en richt zich veel op mobiliteit van de...
Er is veel aandacht om je van het fysieke lichaam bewust te maken en uit te lijnen. Je...
(See English below) In de lessen spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang. Yang: actie,...
Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lig je en volg je de verbale aanwijzingen van de docent. Je...
Je werkt aan houding, kracht en souplesse. Al je (diepliggende) spieren komen aan bod en je leert bewust...
Je hoeft niet je tenen te kunnen aanraken, je hoeft niet alles te kunnen, je hoeft niet jong...
Kundalini Fusion Yoga à la Germaine De basis van de les is meestal een kundalini yoga set met...
Chineng Qigong is een Chinese, vitaliserende bewegingsleer, die over de hele wereld wordt beoefend. Chineng Qigong is erop...
In deze les maken we gebruik van een stoel op je yogamat. Stoelyoga is voor iedereen: ongeacht leeftijd...
Roll, Stretch & Release yoga is les waarin we de fascia soepel maken en houden. Soepel in je vel...
Mindfulness kan je veel brengen in je leven. Vaak leven we met onze gedachten, verlangens en hoop in...
Een les voor diepe te ontspanning en herstel. Restorative Yoga Restorative Yoga opent het lichaam zodat fysieke en...
In deze online sessies begeleidt Tanja je in meditaties met wisselende thema's rond mindfulness, (zelf)compassie en verstilling. Voel...
We lopen iedere 2e zaterdag van de maand we in de traditie van Thich Nhat Hanh. Meditatief Wandelen is een...
Aerial flow is een vorm van yoga in een aerial doek. Je hangt, zwaait en gebruikt het doek...
Voorbereiden bevalling Wil je je fysiek en mentaal voor te bereiden op je bevalling, dan doe je dit...
Het hele jaar door is er van alles te doen voor kinderen: Wobbel Yoga, Kinderyoga, Dansexpressie, Ouder &...
Buitenles is net een minivakantie! In de ochtendstilte of avondzon, wind door je haren, zuurstof in de lucht,...
Steeds meer jongeren doen yoga. Als tiener ga je door één van de vreemdste, spannendste, maar misschien ook...