Yogastijlen en Lesvormen

Per lesvorm vind je hier uitgebreide informatie. Wil je advies? We vinden het een plezier samen een passende les voor je te vinden: 06 – 215 72 555 (ma t/m vr van 09:00 – 18:00 uur). Probeer sowieso verschillende lesvormen en docenten om je -wellicht onverwacht- te laten verrassen. Veel plezier!

TOELICHTING LESTYPES

Breathwork

Iedere 3e zondag van de maand: Ademwerk bij YogaToday. Ademwerk leidt tot diepe inzichten, healing en transformaties op...

Dru Yoga, vloeiend en verstillend

Dru Yoga, bekend als de ‘yoga van het hart’, kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en melodieus samengestelde oefenreeksen. Het...

Hatha Yoga: evenwicht vinden, herstellen en behouden

Hatha Yoga is de basis van alle fysieke yogavormen die er inmiddels bestaan. Iedere docent geeft deze lessen...

Vinyasa Flow Yoga: dynamisch en krachtig, brengt ontspanning en stilte

Series van asana's (yogahoudingen) worden in een doorgaande flow uitgevoerd. Dynamisch, krachtig, soms uitdagend en uitgevoerd op het ritme...

Yin Yoga: rust en soeplesse, energie kan stromen

Yin Yoga bereikt dieper gelegen niveaus in je lichaam zoals gewrichten, het bindweefsel (fascia) en de meridianen. Door...

Critical Alignment: Soepele rug, spanningspatronen omzetten

Critical Alignment gaat over juiste uitlijning van het lichaam en richt zich veel op mobiliteit van de wervelkolom....

Pilates: je lichaam versterken, stroomlijnen en stretchen

Je werkt aan houding, kracht en souplesse. Al je (diepliggende) spieren komen aan bod en je leert bewust...

Pré- en postnataal: op cursus en/of reguliere lessen

Voorbereidend op je bevalling? Wil je je fysiek en mentaal voorbereiden op je bevalling?  Doe dan de 8-weekse...

Iyengar Yoga: kracht en souplesse vergroten, mind verstillen

Er is veel aandacht om je van het fysieke lichaam bewust te maken en uit te lijnen. Je...

Kinderen: van baby- tot tieneryoga

Het hele jaar door is er van alles te doen voor kinderen. Van baby t/m tieners, reguliere lessen...

Yin Yang Yoga: twee tegenpolen voor innerlijke balans (eng)

(See English below) In de lessen spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang. Yang: actie,...

Yoga Nidra – de diepste ontspanning

Yoga Nidra, ook wel bekend als "yogische slaap", is een diepe ontspanningstechniek afkomstig uit de yogatraditie. Tijdens een...

Gentle Yoga – mobiliteit, balans, kracht en rust

Je hoeft niet je tenen te kunnen aanraken, je hoeft niet alles te kunnen, je hoeft niet jong...

Kundalini Fusion Yoga: zacht en uitdagend, fysieke en mentale kracht

Kundalini Fusion Yoga à la Germaine De basis van de les is meestal een kundalini yoga set met...

Chineng Qigong – Een bewegende vorm van meditatie 

Chineng Qigong is een Chinese, vitaliserende bewegingsleer, die over de hele wereld wordt beoefend. Chineng Qigong is erop...

Roll, Stretch & Release yoga: flexibiliteit en loslaten van spanning

Roll, Stretch & Release yoga is les waarin we de fascia soepel maken en houden. Soepel in je vel...

Mindful Yoga: ontspannend, verstillend en meditatief

Mindfulness kan je veel brengen in je leven. Vaak leven we met onze gedachten, verlangens en hoop in...

Restorative Yoga: overgave, diep ontspannen en herstellen

Voor diepe ontspanning en herstel Restorative Yoga opent het lichaam zodat fysieke en mentale spanning kan wegstromen. We creëeren...

Vrije meditatie: iedereen kan meedoen, ook niet-leden

In deze online sessies begeleidt Tanja je in meditaties met wisselende thema's rond mindfulness, (zelf)compassie en verstilling. Voel...

Aerial Yoga: je lichaam, de zwaartekracht en een hangmat

Aerial flow is een vorm van yoga in een aerial doek. Je hangt, zwaait en gebruikt het doek...

Lekker Buiten! lessen buitenyoga, suppilates en kinderyoga

Buitenles is net een minivakantie! In de ochtendstilte of avondzon, wind door je haren, zuurstof in de lucht,...